kadeřnictví Praha 9  |   restauracepraha9.cz
fitnesspraha1.cz  |   fitnesspraha2.cz  |   fitnesspraha3.cz  |   fitnesspraha4.cz  |   fitnesspraha5.cz  |   fitnesspraha6.cz  |   fitnesspraha7.cz  |   fitnesspraha8.cz  |   fitnesspraha10.cz
Filtruj podle lokality

Přidej fitness cvičení

Aerobic Praha 9

Vyberte si u nás z firem z lokality Praha 9, ve kterých můžete cvičit aerobic. Jde o cvičení při hudbě zaměřené na rozvoj oběhové soustavy a na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. (další info najdete na délka aerobního cvičení cvičební pomůcky u aerobicu)


Přehled firem

1...

Relax la fabrique

  

Provoz fitness centra. Nabídka masáží, cvičení na míči, parních lázní, power jógy, aerobiku a kickboxu. Možnost využití sauny, kryocentra a solária.

Praha 9 - Čakovice, Cukrovarská 33/21 - Čakovice

www.relaxlafabrique.cz

+420 251 010 222



Dnešní provozní doba:

Nabízené služby:

v podniku si můžete zaposilovat v posilovně v podniku si můžete zacvičit aerobic v podniku si můžete zacvičit pilates v podniku můžete zrelaxovat ve vířivce v podniku můžete zrelaxovat a saunit se v sauně v podniku si můžete zacvičit jógu v podniku se můžete opalovat v soláriu v podniku vás zmasírují, provedou masáž podle vašeho přání v podniku si můžete zatancovat zumbu

Reklama




Modrý svět

  

V našem sportovním centru si můžete skvěle zaposilovat. Máme pro vás základní posilovací stroje, stacionární kola i běžecký pás. Také máme lavice, činky i žebřiny. Přijďte vyzkoušet.

Beranových 125 - Letňany

www.squashms.cz/posilovna.html

603 147 921, 774 133 384



Dnešní provozní doba:

Nabízené služby:

v podniku si můžete zaposilovat v posilovně v podniku si můžete zacvičit aerobic v podniku si můžete zaběhat na běžícím páse v podniku si můžete zajezdit na kole - spinning, indoor cycling v podniku můžete zrelaxovat a saunit se v sauně v podniku vás zmasírují, provedou masáž podle vašeho přání

Strana č.1 z 1

1...


Cvičení aerobicu není nuda, jde o kondiční cvičení při poslechu hudby. Je zaměřené nejen na oběhovou soustavu, ale také na zvýšení vytrvalosti při cvičení v zátěži.

Délka aerobního cvičení

Doporučená délka cvičení je minimálně 20 minut, ovšem ideálně budete 'aerobicovat' aspoň 50 minut v kuse. Právě tehdy se nejvíce projeví příznivý vliv na srdeční systém.

Cvičební pomůcky u aerobicu

K samotnému provádění cviků většinou nepotřebujete žádné pomůcky až na jednu a tou je přenosný schůdek zvaný step. Při používání takového schůdku můžete i při nižším tempu zvýšit celkový výdej energie. Jako pomůcky můžete použít také činky, míče, tyče či gumové pásy.



Nahoru