Pilates Praha 9

Vyberte si z firem z lokality Praha 9, ve kterých můžete cvičit pilates. Naučte se šest principů pilates, které široká komunita pilates instruktorů převzala nebo si je upravila.

Proč cvičit pilates? Cvičení pilates, kde tělo a duše jsou jeden celek, má několik pozitivních efektů. Zlepšuje držení celého těla, což se děje zpevněním svalstva, které není při klasickém cvičení procvičováno. V budoucnu vás tedy nebudou bolet záda ani krční páteř nebo se alespoň bolesti zmírní. Pilates lidé také cvičí za účelem zmírnění vnitřního napětí a odbourání stresu. (další info najdete na cvičení pod profesionálním dohledem 6 principů pilates)

Přehled firem

1...

Relax la fabrique

Provoz fitness centra. Nabídka masáží, cvičení na míči, parních lázní, power jógy, aerobiku a kickboxu. Možnost využití sauny, kryocentra a solária.

Praha 9 - Čakovice, Cukrovarská 33/21 - Čakovice

www.relaxlafabrique.cz

+420 251 010 222

Dnešní provozní doba:

Nabízené služby:

v podniku si můžete zaposilovat v posilovně

v podniku můžete zrelaxovat a saunit se v sauně

v podniku vás zmasírují, provedou masáž podle vašeho přání

Reklama

Strana č.1 z 1

1...

Cvičte pilates pod profesionálním dohledem instruktora

Pilates byste měli cvičit ideálně 2-3-krát týdně. Abyste dosáhli kýženého efektu, správné koncentrace, správných pohybů i správného dýchání, je důležité se hýbat pod dohledem zkušeného instruktora či učitele.

6 principů pilates

Naučíte se šest principů pilates, které široká komunita pilates instruktorů převzala nebo si je upravila. Patří mezi ně soustředěnost pohybu, řízený pohyb, pohyb vycházející ze středu těla, plynulost pohybu, přesnost pohybu a dýchání.

Nahoru